Мой сайт
Бейсенбі, 13.12.2018, 05:51
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Главная » 2009 » Қаңтар » 3 » Егер алкоголь сіздің проблемаңыз болса
Егер алкоголь сіздің проблемаңыз болса
20:20
 
Егер алкоголь сіздің проблемаңыз болса, мыналарды   қаперіңізге алыңыз.

1.              Сіз  және тек қана сіз, сіздің алкоголь тұтынуыңызға толық жауапкершілік арқалайсыз.

2.              Алкоголь сізге көмектесуден гөрі, көбірек зияндық етеді. Бұл жөнінде алдануға тырыспаңыз.

3.              Сіз және тек қана сіз, алкогольдік тәуелділіктің тәуелділіктің кез- келген сатысында спирттік ішімдікті шектен тыс тұтынуды тоқтата аласыз. Сөз алкогольден толық бас тарту жөнінде болып отыр, мәңгілікке.

4.              Маскүнемдікті емдеу – қиын жұмыс, сіз үшін де және дәрігер үшін де, ол тек, егер сіз спирттік ішімдіктен қол үзуге табанды ниет білдірсеңіз ғана табысты болады.

5.              Алкогольден бас тартқаннан сіздің өміріңіз жарқын, бай және бақытты бола бастайды, бірақ бұл сол мезетте жүзеге аспайды және сіздің күш салуыңызға байланысты болады.  

 

Егер сіздің  туыс адамыңыз алкогольдік тәуелдіктен жапа шегетін болса, сізге мыналарды ескеруге тура келеді:

1.        Ішетін адамды күштеп құтқаруға, оның қалауынсыз және еркіне қарсы

емдеуге тырыспаңыз. Онда алкогольден саналы түрде бас тарту ниетін қалыптастырыңыз.

2.        Оны алкогольді тұтынуға арандататын сөздерден және әрекеттерден өзіңізді тежеңіз.

3.        Алкогольден бас тарту кезеңінде жақын адам сіздің эмоционалдық демеуіңізге зәру екендігін есте ұстаңыз. Оған өз  махаббатыңызды, қамқорыңызды, көңіліңізді, зейініңіздіарнаңыз, тек сіздің партнеріңіз сау болған жағдайда. Егер ол мас болса, онымен қатынасты үзіңіз.

4.        Егер сіздің жақын адамыңыз алкогольденуді жалғастыратын болса, сіз онымен бірге жапа шегуге міндетті емессіз. Егер ол психотерапевтік көмектен бас тартатын болса, өзіңіз үшін көмекке жүгініңіз.

 

Е.А.Некрасованың «Психотерапия бойынша қысқаша анықтамалық» кітабынан үзінді.

 

 

http://kzp.ucoz.ru/ сайтынан

Просмотров: 1829 | Добавил: qazpsi | Рейтинг: 4.3/3 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа

Календарь новостей
«  Қаңтар 2009  »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Барлығы онлайн: 1
Қонақтар: 1
Қолданушылар: 0

Copyright MyCorp © 2018 Конструктор сайтов - uCoz